„Kümmere dich um deinen Körper, er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast!“ (Jim Rohn)
Ernährungsberatung und Personal Training im
Rhein Main Gebiet
Mein Name ist Annica, ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin und Personal Trainerin und ich unterstütze dich beim Erreichen deiner Ziele.
Alle spannenden Erkenntnisse aus meinen Ausbildungen und meine Leidenschaft für Gesundheit, Fitness und Ernährung möchte ich mit dir teilen.
Ich bin Mama von drei Kindern und weiß aus eigener Erfahrung wie stressig es im Alltag sein kann auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung zu achten, doch mit ein paar Tipps wirst du es nach und nach schaffen, kleine Routinen zu verändern und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Lass uns gemeinsam deine Gewohnheiten anschauen, um nach und nach positive Veränderungen dauerhaft anzupassen.
Mein Konzept
Wenn es um das Thema Gesundheit geht, sollte der Körper in einer Balance sein. Diese Balance erreicht ihr durch ein Konzept, das
eine ausgeglichene Kombination von Fitness sowie eine auf euch abgestimmte Ernährung vorsieht.
Gesunde Ernährung ist, in Kombination mit Bewegung, Grundlage für einen fitten Körper, für Wohlbefinden und ein ausgeglichenes Leben. Dabei geht es nicht immer nur ums Abnehmen. Durch die für dich gesunden und nährstoffreichen Nahrungsmittel sowie Bewegung kannst du es schaffen dich fitter zu fühlen, besser zu schlafen, deine Gesundheit zu verbessern und präventiv etwas für dich zu tun.
Eine falsche Ernährung und zu wenig oder gar keine Bewegung können auf Dauer zu Diabetes und Herz- Kreislauferkrankungen führen.
Was sind deine persönlichen Wünsche? Welche Ziele möchtest du erreichen? Ich arbeite mit dir an der Umsetzung.
Trainings- und Beratungsorte
Wir können die Beratung und das Training gerne in meinen Räumen durchführen. Ich komme jedoch auch zu dir nach Hause, um dort mit dir zu arbeiten.
Natürlich können wir unser Treffen auch online, per Skype durchführen.
Kontakt
Melde dich bei mir, bei einem persönlichen Gespräch oder einem Austausch per Mail können wir alle offenen Fragen klären!
Schreibe mir an
Info@riedlbodybalance.de
Oder rufe mich an
0160/93064300
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